🏞힘든 체중감량(7킬로)함

평생 따라 다닌 복부 비만
소위 말하는 똥배?
아주 나를 따라다니는 골치아픈 친구?

나이들수록 배는 더 나오는듯
문제는 체지방, 복부미만,
과체중, 나쁜콜레스테롤, 총콜레스테롤, 내장지방,
중성지방 등등 모두가 기준이하 정상이었다.
건강수첩도 만들고, 지금의 체중을 유지 해야한다.

4월인가? 헬레나님 만났을때 배가 심하게 나왔다는 얘기에 우선 체중을 빼야겠다고 결심을 했다.

체력이 떨어지긴 해도 어쩔 수 없다.
과체중이었으니?

아이들은 얼굴살이 빠져서 나이 들어보인다고, 천천히
체중감량을 하라고 한다.

더이상 줄이지는 않을것이다.
꿈의 몸무게를 만들었으니까

레몬수 60일 먹었다

8월30일 절두산 성지

하늘이 이쁜 날

살 빼기전 5월

얼굴살이 맨먼저 빠지네