맨발 걷기 30일을 하고 (하루에 오천보에서 육천보)

30일 비오는날도 빠지지 않고 걸었다.
의외로 걷는 사람들이 많았다.  시간을 될수 있으면   일정한 시간에 걷고자 노력했지만,  그건 지켜지지 않았다.

한달을 걷고  어디에 좋은지? 내가 단언하기는 어려운듯 하다.
발톱무좀이 심해서  블친이 알려준 흰봉숭아  발톱물들이기를  했는데
100%  낫지 않았는데 오랫동안 수영장을 다니면서 생긴거라 지금도 50%정도 나았다.
그래서 겨울이 오기전까지 꾸준히 해볼 생각이다.
두번째 오른쪽 고관절이 항상 불편했는데  천천히
바른자세로 걸을려고 노력했고,  월수금 요가도 빠지지 않고 해서일까?
오른쪽 고관절이 불편하지 않다.

무엇이든 꾸준히 하는것이 아주 중요한듯 겨울이 오기 전까지 열심히 해보자